Bobičastičan Smoothie

Bobičastičan Smoothie

Bobičastičan Smoothie

Opis

Stiže vam još jedna kombinacija za voćni smoothie koju možda niste probali. Ako nemate smrznute banane mogu ići i svježe, ali smrznute daju kremastu strukturu.

Sastojci

  • 2 smrznute banane
  • 1 šalica (smrznutog) bobičastog voća (može mix ili kombinacija po izboru)
  • 2 dvije srednje jabuke
  • 1 dcl cijeđenog soka od naranče (može i voda)

Upute

  1. Ubacite oguljene i očišćene jabuke na dno blendera, dodajte banane i bobice te zalijte sokom ili vodom po potrebi.
  2. Ako koristite svježe voće, voda ili sok neće ni biti potrebni.
  3. Sve blendajte do kremaste strukture.

Uživajte!

Podijeli s Drugima
Share on facebook
Share on pinterest
Share on reddit
Share on twitter
Share on email
Share on whatsapp

Nutritivne Informacije

Kalorije

Kalorije: 514 kcal

Masnoće

Masnoće: 1.6 g
Zasićene Masnoće: 0.4 g
Kolesterol: 0 mg
Omega 3: 0.1 g

Ugljikohidrati

Ugljikohidrati: 131.6 g
Vlakna: 18.1 g
Šećer: 86.1 g

Nutritivne Informacije

Proteini

Proteini: 5.2 g

Minerali

Sol: 22 mg
Kalcij: 10 %
Željezo: 10 %
Magnezij: 23 %
Kalij: 55 %

Vitamini

Vitamin A: 27 %
Vitamin C: 33 %
  • Sve navedene informacije u tablicama odnose se na jednu porciju!
Slika Jela
Bobičastičan Smoothie
Autor
Viktorija Jakšić

Viktorija Jakšić

Mnogima znana i s Youtube kanala Viktorija PBB, ali i kao autorica slasnih recepata na blogu te korisnih savjeta o zdravlju. Certificirani Detox Specialist od strane svog mentora Dr. Morsea. Glavna želja i misija joj je educirati ljude kako se mogu sami brinuti o sebi i svom zdravlju te osnovati svoj centar za edukaciju o zdravlju u Hrvatskoj.
Novi Recepti